了解轻生活
信息来源:   发布时间:2015-1-31   浏览:2613次

轻生活是一种减法的概念;现代人的生活无 论是心理上或是外在,皆充斥着过多...


轻 生活是一种减法的概念;现代人的生活无论是心理上或是外在,皆充斥着过多的负担与累赘,轻生活讲究的是一种丢掉的观念,也就是把一切简化到最简单的境界。 轻生活分为四个方向,轻心,轻体,轻食,轻居。这四个方向都要经历一些内心的挣扎,甚至必须要很沉重地去改变自己在思考或生活上积累多年的习惯,才能展开 轻生活。

“轻生活”,简单、返朴归真、淡然、节约、从容、快乐,比如素面朝 天,尽量吃素食、多走路少坐车、吃粗粮、穿棉布衣等。“轻”的是一种生活态度,可以是减肥、减压、抗忧郁、排毒、清还卡账房屋贷款。更可以是“无官一身轻”的潇洒、“轻舟已过万重山”的逍遥、“轻如鸿毛”的颠覆。轻生活不是倡导无为和逃避,生命里总有不可承受的重量,人们要承认压力是人生的一部分,但其中有“好”的压力,有“坏”的压力。突发的自然灾害,细微的身体变化,都可能衍化成坏的压力。如果正在这种状态下透不过气,何不认真思索压力来源,扔掉一直不敢面对的负累,让身心从内到外都轻盈健康。

   网上流得一句话:“放开一点,简单一点,单纯一点;集三点,就会开心一点。轻生活不是贫穷,开心就是富有。这是一种富裕甚至温饱之后的悠休减负,所以 这样的新生活目前只是在城里风行,就好像“同情”一词,不是穷人或者地位低下的人可以随便做它的主语,那是另外一种意义的奢侈,心灵奢侈。

   为什么每一片落叶都是趴着,因为伤感太重;为什么恐龙最后灭绝,因为受不了生命的重。生命很重,所以生活要轻。

轻 生活主张就是:生活节奏慢下来,生活心态静下来,生活压力放下来。把压力拿走,身体就会治愈自己。身体是人们的好朋友,它一直在用它的方式支持和保护自己。疾病是身体通过它的方式在提醒人们,疾病或者不适,都是身体传递给人们的信号,都是人们的生命礼物。古人有言“上医治未病,下医治已病”,现代人都知道汽车、家用电器、房屋要保养和维修,在人们身体还没有彻底失去功能之前,必须做的事情就是保养—— 放松心情、释放压力、清理垃圾。


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